Zurück ins Fitnessstudio 💚 Es gibt Momente im Leben, in denen man sich entscheidet: Bleibe ich stehen – oder gehe ich weiter? Ich habe mich entschieden, weiterzugehen. 🔥 Nach einer Pause habe ich wieder mit dem Training im Fitnessstudio begonnen 🏋️♀️ Nicht aus Eitelkeit. Nicht wegen eines Trends. Sondern wegen meiner Multiplen Sklerose 🧠 ✨ Warum Fitness für mich mehr ist als Sport MS ist unberechenbar. Sie fordert mich körperlich und mental. Genau deshalb ist Bewegung für mich kein Hobby – sie ist ein aktiver Bestandteil meiner Selbstfürsorge ❤️🩹 Krafttraining bedeutet für mich: Stabilität aufbauen ⚖️ Muskulatur erhalten 💪 Fatigue aktiv begegnen ⚡ Selbstwirksamkeit spüren 🌱 Jede Trainingseinheit ist ein klares Signal an meinen Körper: Ich arbeite mit dir. Nicht gegen dich. 🤝 🚀 Schritt für Schritt – ohne Druck, aber mit Entschlossenheit Ich trainiere nicht, um Rekorde zu brechen 🥇❌ Ich trainiere, um meine Lebensqualität zu stärken ❤️ Manche Tage sind gut ☀️ Andere forder...
Mein Weg durch die Untersuchung 📋 Vorbereitung in der Rehaklinik Für die Untersuchung in der Rehaklinik musste ich zunächst ein Protokoll führen. Ich sollte aufschreiben: 💧 wie viel Wasser ich täglich trinke, 📏 wie viele Milliliter Urin zu welcher Tageszeit kommen, 🚻 wie oft ich zur Toilette gehe, ⚡ wie oft es so dringend ist, dass schon etwas abgeht, bevor ich es rechtzeitig schaffe. Das fiel mir schwer, weil es mich gezwungen hat, mich intensiv mit einem Thema auseinanderzusetzen, über das man sonst lieber schweigt. Doch genau diese Beobachtungen sind wichtig, damit die Ärzte verstehen, wo das Problem liegt. 👩⚕️ Die Untersuchung selbst Im Untersuchungsraum erklärten mir die Ärztin und die Pflegekräfte Schritt für Schritt, wie die Videourodynamik mit Blasenspiegelung abläuft: 🧪 Katheter werden gelegt, die Blase wird langsam mit Flüssigkeit gefüllt, 📊 der Druck wird gemessen, per Röntgen werden Bilder aufgenommen, 🔬 zum Abschluss folgt die Blasensp...